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　　在怀孕的时候女性的反应都不相同，有的女性在整个孕期都会感觉恶心干呕，不想吃东西，而有的女性在怀孕之后就变得非常能吃，而且是刚吃饭不久就又感觉到肚子饿了，但是也不敢再继续吃了，害怕自己变胖

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，当然也怕胃口承受不了，那么怀孕初期肚子饿吃什么呢？

　　孕期出现肚子饿是常有的情况，如果刚吃完饭还没有多长时间的话，可以喝一些热水来缓解饥饿的感觉，另外吃一些水果也是可以的，不要继续吃饭，如果继续吃饭的话，可能会导致我们的体重迅速的增长，而且胎儿也有可能出现生长过大的情况。

　　如果是到了正常的饭点感觉饿了，是可以吃饭的，但是一次也不能吃的太饱，而且还

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要营养均衡，不能全部都是大补的食物，也不能全都是素菜，这个阶段就是要平衡自己的身体，选择适合孩子和自己的食物，这样胎儿才能健康的成长。

　　而且在饭前的时候可以吃一个水果，比如橘子或者是橙子之类的水果都是可以的，因为它们的味道酸酸甜甜的，是有开胃的效果的，而且也会占据胃里面的一些空间，让孕妇一次不

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会出太多的食物。